Bagaimana Cara Mengatasi Hari Buruk di Tempat Kerja?
Dalam bekerja, banyak faktor yang dapat menunjang performa kita setiap harinya. Salah satunya adalaah mood. Hari buruk memang tidak ada di kalender, jadi kita tidak akan mengetahui kapan saja hari buruk tersebut akan datang. Saat menghadapi hari buruk di kantor, Teman Kreativ akan tetap dituntut untuk fokus menyelesaikan pekerjaan yang tersedia.
Teman Kreativ sebaiknya mengalihkan fokus dari memikirkan hari buruk yang sedang terjadi, menjadi bagaimana cara mengatasi hal tersebut, alih-alih menyalahkan apa yang sudah terjadi! Gudang Kreativ paham bahwa mengembalikan mood baik setelah kejadian yang tidak menyenangkan itu bukanlah hal yang mudah. Akan tetapi, simak dulu beberapa tips ini untuk membuat harimu kembali positif, ya!
Jangan diambil hati
Kalau hari buruk Teman Kreativ di tempat kerja disebabkan oleh kelakuan negatif dari rekan kerja, tips ini mungkin bisa kamu coba terapkan. Maksud dari kondisi ini adalah jika suasana buruk bukan dari konflik antara dirimu dan orang lain. Contohnya, mood di kantor jadi negatif karena seseorang marah atau frustasi karena suatu hal. Pada situasi ini, usahakan untuk jangan terbawa suasana tersebut. Jangan juga merasa kalau itu mungkin salahmu. Fokus saja dengan apa yang harus diselesaikan dan tidak usah memikirkan tentang kegaduhan rekan kerjamu itu.
Mendengarkan musik
Saat perasaan sudah semakin buruk karena hari di tempat kerja tidak sesuai yang diharapkan, cara mengatasi yang paling mudah adalah dengan mendengarkan musik. Musik dengan irama yang upbeat dan lirik yang menyenangkan akan membuatmu bisa melupakan perasaan kurang baik yang dirasakan di tempat kerja. Sambil terus bekerja, waktu tak akan terasa dan saatnya pulang akan segera datang.
Jalan-jalan singkat
Kalau sudah terlalu penat di dalam ruangan tempat bekerja, ambil waktu sesaat untuk pergi dan berjalan sejenak ke daerah tempat kerja Teman Kreativ. Kegiatan ini hanya membutuhkan waktu 10-20 menit seharusnya sudah sangat cukup, lho. Saat melakukan ini, jernihkan pikiran dan hirup udara segar. Meskipun sederhana, berjalan singkat dapat meningkatkan mood dan membuatmu siap untuk melanjutkan kerja.
Mengobrol dengan rekan kerja
Berbicara dengan rekan kerja sebagai salah satu cara mengatasi hari buruk di tempat kerja. Carilah tempat yang paling sesuai untuk membicarakan suasana hatimu dan keluarkan apa yang mengganggu pikiranmu. Setelah perbincangan singkat, perasaanmu pasti akan lebih tenang. Yang terpenting, jangan sampai Teman Kreativ mengganggu pekerjaan rekan kerja kalian yaa!
Menonton video sebagai refreshing
Selain mendengarkan musik, bentuk hiburan lain yang kamu dapat coba untuk memperbaiki hari buruk di kantor adalah video YouTube dari kreator-kreator video favorit Teman Kreativ. Tidak perlu waktu lama-lama, video 5-15 menit mungkin bisa mencerahkan kembali hari kalian.
Itulah beberapa cara mengatasi hari buruk di tempat kerja versi Gudang Kreativ. Pastikan perasaan negatif dari kejadian di tempat kerja bisa teratasi sebelum harus kembali bekerja keesokan harinya ya, Teman Kreativ!
